কোলেস্টেরলের সমস্যায় খাবারের নিয়ম

Cholesterol এর সমস্যায় ওষুধের সাথে মেনে চলতে হবে কিছু খাবারের নিয়ম 1) খাবারে শাক সবজি, ফলের উপর জোর দিন । 2) চর্বিহীন বা কম-চর্বিযুক্ত খাবার যেমন দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, পোল্ট্রি মাংস, ডিম অন্তর্ভুক্ত রাখুন । বিঃ দ্রঃ একটা ডিম কুসুম সমেত প্রতিদিন খাবারে রাখুন । এতে খারাপ কলেস্টেরল (LDL) বারে না

read more
হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য সেরা ডায়েট

হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর পর্যাপ্ত পরিমানে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না । থাইরয়েড হরমোন আপনার বৃদ্ধি, বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।ফলস্বরূপ, যারা হাইপোথাইরয়েডিজমে ভোগে তারা ক্লান্তি, চুলের ক্ষতি, ওজন বৃদ্ধি, অল্পতেই ঠান্ডা অনুভব করতে পারে ।হাইপোথাইরয়েডিজম বিশ্বব্যাপী 1 থেকে 2% মানুষকে প্রভাবিত করে এবং পুরুষের তুলনায় মহিলাদের

read more
ফ্যাটি লিভার – কারণ, লক্ষণ ও কমানোর উপায়

ফ্যাটি লিভার হল লিভার বা যকৃতে মাত্রাতিরিক্ত ফ্যাট জমে যাওয়া । ফ্যাটি লিভার  হওয়ার মূল কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ওবেসিটি (অতিরিক্ত ওজন ), type 2 ডায়াবেটিস , ইনসুলিন রেসিসটেন্স, রক্তে অতিরিক্ত পরিমানে কলেস্টেরল মূলতঃ ট্রাইগ্লিসেরাইড ( TG) । অতিরিক্ত মদ্যপান অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের মূল কারণ । ফ্যাটি লিভার একটি সাধারণ সমস্যা তবে কিছু

read more
আইবিএস (IBS – Irritable Bowel Syndrome) – কারণ, লক্ষণ ও কমানোর উপায়

আইবিএস (IBS – Irritable Bowel Syndrome)  হল পরিপাকতন্ত্রের একটি সমস্যা যেখানে অনেকগুলো উপসর্গ থাকে যেমন পেটে  খিল ধরে ব্যথা, অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হওয়া, খাবার হজম না হওয়া, পেট ফেঁপে যাওয়া, ডায়ারিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য । এই লক্ষণগুলো যদি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে এবং মাসে কমপক্ষে তিন বার হয় তাহলে আইবিএস হতে পারে । আইবিএসের  সঠিক  কারণ অজানা

read more
গ্যাস্ট্রাইটিস সারানোর সহজ উপায়

আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে গ্যাস্ট্রাইটিস রোগে ভুগছেন ? কোনো ওষুধে কাজ হচ্ছে না ? তাহলে অবশ্যই ওষুধের সাথে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করুন ১. গ্যাস্ট্রাইটিস হওয়ার মূল কারণ হলো দীর্ঘদিনের খাবারের অনিয়ম । তাই সবার প্রথমে দরকার খালি পেটে না থাকা । চার ঘন্টা অন্তর, সারাদিনে কমপক্ষে পাঁচ বারে খাবার খেতে

read more
FULL BODY CHECKUP

Prevention is better than cure. Full Body Checkup helps to identify and treat any diseases at an early stage.

read more
HYPERTENSION CHECKUP

Hypertension Checkup is extremely beneficial for those with high blood pressure, heart disease, or cardiovascular risk factors. This checkup help in preventing any heart related ailments.

read more
DIABETES CHECKUP

The Diabetes Checkup will offer diagnosis, testing, patient education, management help, and resources to fight diabetes. Your diabetes can be better managed when you are looking at the whole picture.

read more
HEART CHECKUP

The Heart Checkup is required for individuals who have hereditary cardiac issues and suffer from diseases like hypertension, diabetes, obesity and are addicted to smoking, alcohol.

read more
THYROID CHECKUP

The Thyroid Checkup is extremely beneficial for patients with Hypothyroidism or Hyperthyroidism and Infertility . Thyroid checkup helps to monitor treatment in patients with thyroid diseases.

read more